Menu (13.10-17.10)
Policzone Kalorie Wysokobiałkowe
Poniedziałek
Pasta jajeczna z ogórkami i chlebem
Brownie
Spaghetti bolońskie
Zupa mięsna z makaronem
Wtorek
Granola z jogurtem, serem twarogowym i mus owocowy
Szarlotka jabłkowa
Pieczony filet z kurczaka z ziemniakami i surówką z kapusty
Sałatka makaronowa z boczkiem, fetą, brokułami i sosem czosnkowym
Środa
Kanapka z pastą z buraków
Owsiane ciasteczka czekoladowe z serem twarogowym
Gulasz wieprzowy z kaszą i ogórkami
Tarta jajeczno-warzywna z sosem jogurtowym i koperkiem
Czwartek
Kanapka z serem twarogowym, szynką i ogórkiem
Deser białkowy Oreo
Filet z kurczaka w ziołowo-śmietanowym sosie z puree ziemniaczanym
Meksykańska zupa z ryżem
Piątek
Chleb bananowy z białkowym jogurtem
Tiramisu z malinami
Ryba w stylu greckim
Sałatka z suszonej kiełbasy, kukurydzy i makaronu orzo
Policzone Kalorie
Poniedziałek
Pasta jajeczna z ogórkami i chlebem
Brownie
Spaghetti Bolognese
Zupa z klopsikami
Wtorek
Granola z jogurtem i mus z owoców
Szarlotka jabłkowa
Pieczony filet z kurczaka z ziemniakami i surówką
Sałatka z makaronem, fetą, brokułami i sosem czosnkowym
Środa
Kanapka z pastą z buraków
Owsiane ciasteczka czekoladowe
Gulasz wieprzowy z kaszą i kiszonymi ogórkami
Tarta jajeczno-warzywna z sosem jogurtowym i koperkiem
Czwartek
Kanapka z serem twarogowym, szynką i ogórkiem
Smoothie Oreo
Filet z kurczaka w ziołowo-śmietanowym sosie z puree ziemniaczanym
Meksykańska zupa z ryżem
Piątek
Chleb bananowy
Tiramisu z malinami
Ryba w stylu greckim
Sałatka z suszonym kiełbasą, kukurydzą i makaronem orzo